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ÜBER MICH
Hi, ich bin Matthes
Sportwissenschaftler, Coach und Personal Trainer aus Seelow
Ich unterstütze Menschen dabei, stärker, belastbarer und langfristig leistungsfähig zu werden. Dabei verbinde ich persönliche Betreuung mit einer klaren Trainingsstruktur, die zu deinem Alltag, deinen Voraussetzungen und deinen Zielen passt.
Mein Anspruch ist nicht, Training unnötig kompliziert zu machen. Du sollst verstehen, warum wir etwas tun, Fortschritte nachvollziehen können und langfristig immer selbstständiger werden.
STANDORTE
Strausberg, Seelow, Müncheberg und Frankfurt (Oder)
SCHWERPUNKTE
Gesundheit, Kraft und Athletik
BETREUUNG
Persönlich vor Ort und online
MEIN ANSATZ
Training braucht kein unnötiges Schnickschnack
Im Fitness- und Gesundheitsbereich wird häufig entweder alles zu stark vereinfacht oder unnötig kompliziert dargestellt. Menschen bekommen starre Trainingspläne, pauschale Empfehlungen oder Übungen, ohne zu verstehen, wie diese zu ihrem eigentlichen Ziel beitragen.
Ich mache das anders: Gute Betreuung bedeutet für mich, zuerst genau hinzusehen: Wo stehst du? Was möchtest du erreichen? Welche Möglichkeiten hast du wirklich? Und welche Form des Training lässt sich langfristig in deinen Alltag integrieren?
Daraus entwickeln wir eine klare und realistische Struktur. Nicht möglichst spektakulär, sondern so, dass sie funktioniert.
FACHLICHER HINTERGRUND
Qualifikation trifft praktische Erfahrung
Sport- und Ernährungscoach (B.Sc.)
Akademischer Hintergrund in den Bereichen Training, Bewegung, Gesundheit und Ernährung.
DOSB Übungsleiter B
- Prävention
Qualifikation für gesundheitsorientierte Bewegungsangebote und Prävention.
Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS)
International anerkannte Qualifikation für Kraft-, Athletik- und Leistungsentwicklung.
Praxiserfahrung in Training und Sporttherapie
Erfahrung aus Personal Training, Rehabilitation, Athletiktraining und der Betreuung unterschiedlicher Leistungsniveaus.
Zwischen Gesundheit und Leistung
Meine praktische Arbeit bewegt sich zwischen gesundheitsorientiertem Training, Personal Training und Athletiktraining. Dadurch arbeite ich sowohl mit Menschen, die wieder belastbarer und fitter werden möchten oder müssen, als auch mit Sportlern, die gezielt an ihrer Leistungsfähigkeit arbeiten wollen.
Auch durch meinen eigenen Hintergrund im Handball und die Arbeit im Strength & Conditioning kenne ich die Anforderungen, die entstehen, wenn Krafttraining, Athletik und Sportpraxis miteinander funktionieren müssen.
Genau diese Verbindung prägt auch meine Arbeit: Training soll nicht nur auf dem Papier sinnvoll aussehen, sondern im Alltag und im Sport tatsächlich funktionieren.
Was mir in der Zusammenarbeit wichtig ist
Individuelle Planung
Kein Standardprogramm, sondern Training passend zu Ziel, Voraussetzungen und Alltag.
Klare Kommunikation
Du bekommst verständliches Feedback und weißt, warum wir etwas machen.
Langfristige Entwicklung
Dein Fortschritt wird überprüft und das Training bei Bedarf angepasst.